11月15日，阳光学院老年大学执行校长甘旭熙开展了"最好的药在自己身上"系列专题讲座——《学习拍打“八虚”养生法及常见病症的穴位治疗》。本期讲座甘老师从生活上常见的病症问题，如头痛头晕为切入点，开展八虚养生法和日常生活中常见病症的穴位治疗讲解。

      “八虚”一词出自《黄帝内经》，八虚”是人体的八个大关节，即两肘、两腋、两髀、两腘等，为人体运行的关键。在讲座上，甘老师向大家介绍了八个大关节的经络位置，及拍打八虚的方法。在实践交流中，甘老师带领教职工们，一起寻找八大穴位，指导拍打按摩方法，场面学习互动氛围浓厚。

      甘老师向教职工们科普了常见病的穴位治疗，如发烧、流鼻涕、鼻塞等病症时对应的穴位按摩。 当发烧时，可以按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴；当流鼻血时，可以按摩风池穴、内庭穴、合谷穴；当感到恶心、呕吐时，可以按摩内关、足三里；当心悸时，可以按摩内关穴、神门穴；当鼻塞时，可以按摩上星穴、迎香穴、合谷穴；当口臭、口苦、口酸时，可以按摩大陵穴、阳辅穴、足三里。

      甘老师更以常见的食物、药材为例，分享日常养生灸法——“艾绒隔姜灸法”。将艾绒捏成塔状，叠至生姜上，放置于手部合谷穴，用盘香点燃，以达到温经散寒，疏通经络，活血化淤的功效。

      每日拍打八虚，能祛除病邪、保养身体。冬季来临，教职工们应注重日常生活中的保健意识，重视中医养生法，打造健康身体！