《黄帝内经·灵枢·顺气一日分为四时》有所载：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”其间说明了“一日四季”，古人又把十二时辰对应到“一日四季”中，研究其养生之道。

甘老师通过人体模型以及黑板板书具象地分析了养生法各时间段及功效。大家在互动交流及笔记记录中更了解了十二时辰养生法。

一、小儿遗尿的穴位治疗

推小拇指，从指尖到指根方向推200次左右、揉遗尿点；

二、坐骨神经痛的穴位治疗

秩边穴、承山穴、阳陵泉穴

三、神经衰弱的穴位治疗

四神聪、悬钟穴、神门穴

四、流感的穴位治疗

大椎穴、合谷穴、曲池穴、风池穴

五、咽喉炎的穴位治疗

合谷穴、鱼际穴、内庭穴、太溪穴、少商、商阳穴、耳尖放血

六、扁桃体炎的穴位治疗

少商、鱼际、天突、曲池、合谷  、耳尖、耳后静脉放血

七、鼻炎的穴位治疗

上星穴、迎香穴、足三里

八、牙龈出血

灸曲池、针内庭穴

九、湿疹的穴位治疗

大椎、曲池、三阴交

讲座现场甘老师与教职工们互动，找穴位、按压穴位，现场气氛融洽，又获得新知识啦!

一日十二个时辰，不同时辰流经不同的经脉，匹配着不同的养生方式，我们掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！把握身体自然规律，适时做适事，身体一定会越来越好。