秋冬季节是急性心梗的高发季节，它发病急、病情重、死亡率高，近年来心梗的发病率呈现逐年上升的态势，任何年龄阶段都有患心梗的可能性。继上周许乐院长分享了《认知心梗 维护健康》的主题讲座后 ，为加强全体教职工对心梗的预防关注，并普及发病后的急救方法，本期邀请阳光学院老年大学甘旭熙校长，为我们从中医养生的方面介绍如何预防以及调理心血管疾病，作为我们“最好的药在自己身上”系列讲座之——《预防心梗的中医思路与中医方案》。

当突发心梗时，最有效的方法就是拨打急救电话120。在紧急状态下硝酸甘油与速效救心可有效救治心梗。

速效救心丸的主要成分为川芎和冰片，甘老师从速效救心丸的主要成分进行介绍，展示并给在场的老师们传看了实物，由此引入本期讲座主题。甘老师再次强调了不可忽视的握力锻炼，握力下降与心血管疾病风险增加显著相关。接着从中医角度重点分享了三个方面：心梗的预防、心梗发生的原因以及心梗急救方法。

      从老子的生活得到启发——防心梗先养心，保持心理平衡心情舒畅，可防止心梗。心阳不振是心梗的主因，气滞、血瘀、痰浊、寒凝等是辅因。预防心梗的关键在于通阳宣痹。进而通过《黄帝内经》脏腑经络理论、手少阴心经侧重分享了有关心梗穴位方面的经脉理论。预防中：按心包经劳宫穴、大陵穴、郄门穴三个穴位能够降低患心梗的几率；心梗发生时：在120到来前可按心梗急救穴、至阳穴与十宣放血三个穴位进行急救。