一帧一画藏巧思，一招一式蕴安康。有摄影的灵动，有八段锦的温润。在阳光学院校工会的精心筹备下，阳光学院第一期“健康艺小时”课堂为教职工们带来了治愈与成长的双重体验。这场干货满满、氛围拉满的线下活动值得再细细回味～

八段锦：吐纳之间，悦享康养

        “沉肩坠肘，含胸拔背，呼吸与动作要同步～”通识教育学院夏涛老师的专业口令伴着悠扬的古典乐在课堂流转，教职工们暂别案头的忙碌，跟随示范舒展肢体，调整呼吸节律从起势到收势，每一个动作都力求规范遇到发力误区时，夏老师耐心近身指导“膝盖微屈不锁死，重心稳住更放松”在动静交替中，压力悄然释放在专注沉浸里，身心重归平和整个课堂满是宁静舒缓的康养气息。

摄影课：光影之间，玩转新技

        “想要拍好景物，对焦和构图是关键！”元宇宙与新媒体学院王宏老师用生动讲解 + 实操示范的方式拆解手机摄影的核心技巧从对焦锁定到光线运用，从构图逻辑到角度选择每一个知识点都干货十足。

        教职工们化身 “好学学员”，举着手机现场演练遇到疑问主动请教，同伴之间互帮互助“你看这样拍是不是更有层次感？”“这个对焦技巧我终于学会了！”

        大家一边交流心得，一边分享即兴拍摄的作品课堂上欢声笑语不断，学习热情持续高涨！

        好评如潮，持续欢迎各位教职工报名！两门风格迥异的课程，同样收获满满好评。摄影课让大家学会用镜头捕捉生活美好，八段锦帮大家掌握舒缓压力的康养方法。工作之余的 “健康艺小时”，既是技能提升的小课堂，也是身心放松的充电站。未来，校工会将继续筹备更多优质课程，解锁更多健康与艺术的双重体验。敬请各位教职工持续关注，踊跃参与，让我们在忙碌的工作中，遇见更好的自己，收获更多小确幸～