镜头对焦藏巧思，光影之间学新技，功法舒展蕴康养，呼吸吐纳焕活力。近期，在阳光学院校工会精心筹备下，首期“健康艺小时”开课啦！摄影课堂与八段锦养生课同步开展，知识与放松的双重体验让我们一同来回顾。

        “吸气时双臂缓缓上举，呼气时沉肩放松……”八段锦课堂上，通识教育学院夏涛老师以清晰的口令引导动作节奏。伴随着舒缓的古典乐，教职工们认真跟随示范，缓缓舒展身体、调整呼吸、逐步掌握传统功法的动作要领。

        大家专注投入，在动静结合中释放压力，感受身心合一的平和与活力。 当有老师动作不够到位时，夏老师便走近轻声提醒：“双膝微屈，重心下沉，对，就是这样。”大家逐渐进入状态，动作愈发整齐，整个课堂沉浸于专注而宁静的气氛中。

        “大家注意看，对焦的时候轻轻点按屏幕，等对焦框变成黄色就锁定成功了。”摄影课上，元宇宙与新媒体学院王宏老师一边演示一边走入学员中间，耐心讲解手机拍摄的关键技巧。

        教职工们纷纷举起手机现场实操，遇到操作疑问时主动提问，老师也逐一上前指导，手把手调整拍摄角度。在练习环节，有老师发现旁边的同事对部分技巧不够了解，便主动分享，大家互相交流，共同尝试，还纷纷展示自己的摄影作品，课堂洋溢着轻松愉悦的学习氛围。

        两门课程内容各异、风格不同。却同样收获了参与教职工的广泛好评，大家普遍认为课程设计贴近需求，教学方式易于接受，不仅在技能上有所收获，更在忙碌工作中寻得了一片放松与交流的空间。未来，工会将继续推出多样化的优质课程，欢迎各位老师持续关注并踊跃参与！